(资料图)

1、第一个动作，右脚先向前踢的时候，左脚向后踮；然后当左脚向前踢的时候，右脚向后踮。

2、第二个动作，右脚踢向一侧，右脚尖着地。同时，左脚的脚跟向右脚踢出的方向靠近地面移动。当右脚缩回时，左脚的脚趾与左脚的脚跟一起复位。

3、第三个动作，左脚先踮起脚尖，右脚前伸，然后左脚再踮起脚尖，右脚后放。

4、第四个动作，右脚向前踢，左脚后退一步，然后右脚蹬地；左脚向前踢，右脚后退，然后左脚踢向地面。

5、第五个动作，右脚跟向左踮脚时，左脚跟，左脚跟向右踮脚时，右脚跟。

6、最后，把上面的动作连接起来。经常练习就好了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。